Via welke stoffen krijg je energie binnen?
Er zijn verschillende voedingsstoffen waar je lichaam energie uithaalt. Vetten bijvoorbeeld zorgen dat je lichaam de juiste voedingsstoffen binnen krijgt, zodat je goed kunt functioneren. Eiwitten heb je nodig voor de opbouw van je spieren en weefsels. Maar de belangrijkste energiebron zijn koolhydraten. Via de links kom je te weten in welke etenswaren deze energieleveranciers te vinden zijn.

Eiwitten | Vetten | Koolhydraten

Andere voedingsstoffen