Doe de bewegingstest!
Weet je wat beweging voor je doet? Doe de test en ontdek hoe goed je op de hoogte bent.

Bewering 1
Beweging zorgt ervoor dat je eetlust en caloriebehoefte beter op elkaar zijn afgestemd.
waar niet waar

Bewering 2
Als je heel licht bent, kun je beter niet of heel weinig bewegen om te voorkomen dat je (te veel) gewicht verliest.
waar niet waar

Bewering 3
Een nadeel van sporten is dat het niet zo goed is voor je botten. Je loopt namelijk risico op ontkalking.
waar niet waar

Bewering 4
Conditiesporten verbeteren de doorbloeding van je spieren en zijn goed voor hart en bloedvaten en longen.
waar niet waar

Bewering 5
Eén keer per week intensief trainen heeft meer effect op je conditie dan een paar keer per week bewegen op een lage intensiteit.
waar niet waar